 |
| Шачинанданан Госвами Махардж |
Баладева Видьябхушана комментирует: "Человек должен принять асану [йогическую сидячую позу], и тогда медитировать на Господа. Почему так? Эта сутра объясняет, sambhavāt: "Тогда это возможно". Когда человек лежит, стоит или ходит, ум имеет склонность отвлекаться, и тогда медитация невозможна. В Шветашватара Упанишад [1.3] говорится: te dhyāna-yogānugatā apaśyan - "Сидя в йогической позе, поглощенные медитацией, [мудрецы] взирали [На Господа]". Таким образом описаны те, кто желает медитировать на Господа. Поэтому человеку следует принять асану, иначе медитация невозможна".
----------------
Никунджа Гопала Госвами говорил, что асана, надлежащие сидение на полу - это основа, корень всей религиозной жизни.
Шивананда Сарасвати, утверждал, что асана – это позиция, в которой вы можете неподвижно находиться до трех часов. Собственно, об этом говорит само слово «асана» (т.е., «основание», «устойчивое положение»). Так, в Горакша самхите, асаны называют «питхами», т.е., «сиденьями», в Йога-сутрах (2.46) говорится о том, что асана должна быть неподвижной и удобной. - sthirasukham āsanam
Основные асаны для медитации, которые упоминаются в Йогических Трактатах – это падмасана, ардхападмасана (или свастикасана), сиддхасана и ваджрасана, иногда добавляют сукхасану.
В Хари-бхакти-виласе, например говорится (5.18): tasmin nupaviśet padmaāsanena svastikena vā - "Тогда человек должен сесть в падмасану или свастикасану".
Привет, это очень хороший пост. Поэтому я хотел бы поделиться немного. Иногда люди думают, что медитация является государством трудно достичь или что это то, что только монахи. Избегайте это заблуждение, потому что вы заслуживаете преимущества медитации. Советы и приемы на этом сайте поможет вам сделать большую часть вашей практики медитации. Большое спасибо.кирпал сингх
ОтветитьУдалитьДжай Шри Радхе
ОтветитьУдалитьОпределённые асаны, положения тела запускают определенные
потоки праны в теле.
При ходьбе, беге или положении лёжа - везде разные потоки и это понятно сразу. Потому что спокойствие или возбуждение ума зависит от потоков праны в теле. Чтобы было совершенно понятно, то уместным будет сказать что в тибетской медицине и аюрведе сумасшедших лечат уравновешиванием воздушных потоков в теле. И надеюсь, все знают как успокоить воздушные потоки перед медитацией.
А кто же не знает эти знаменитые:
- Не волнуйтесь, Дышите глубоко.
Теперь уже нет никаких сомнений, не так ли?
Далее, упомянутые вариации поз лотоса и их вариаций, например сиддха-асана. Они все со скрещенными определённым способом ногами - такие позы делают бандхи узлы, для потоков воздуха в ногах, бёдрах. а в позвоночнике прана зажата прямой спиной и определёнными мышцами. Это и успокаивает ум ещё более.